Пептиды для суставов и связок: как применять, польза

Содержание
  1. Пептиды для суставов
  2. Как восстановить суставы с помощью пептидов?
  3. Какие пептиды для суставов самые эффективные ?
  4. Сигумир – пептид хрящевой ткани
  5. Карталакс 
  6. Пептидный комплекс №4 и пептидный комплекс №5
  7. Revilab ML 09 – всё в одном капсуле
  8. Revilab SL 04 – пептиды суставов и хрящей
  9. Пептиды для суставов готовые курсы
  10. Курс №1 ПК-04 + ПК-05 + Хондромикс 
  11. Курс №2 Сигумир + Карталакс + REVILAB ML 09
  12. Курс №3 ПК-4 ПК-5 Revilab SL 04
  13. Курс №4 Revilab ML 09 + Revilab SL 04
  14. Пептолайн №1 пептид для суставов хрящей и позвоночника
  15. ПептоЛайн №1 пептид для лечения суставов, хрящей и позвоночника — омоложение и укрепление опорно-двигательного аппарата
  16. СоставПептоЛайн №1 пептид для лечения суставов, хрящей и позвоночника:
  17. Способ применения ПептоЛайн №1 пептид для лечения суставов, хрящей и позвоночника:
  18. ПК-04 для суставов
  19. Пептидный комплекс №4 – для суставов
  20. Оказываемое действие Пептидным Комплексом №4 для суставов
  21. Результаты применения Пептидного Комплекса №4 для суставов
  22. Основные компоненты / Пептидный комплекс №4
  23. Спортивное питание для суставов и хрящей: что, когда и как принимать спортсмену
  24. Глюкозамин
  25. Как принимать глюкозамин
  26. Чем полезен хондроитин
  27. Почему лучше употреблять глюкозамин и хондроитин вместе
  28. Мсм – что это и схема приема
  29. Коллаген и правила его приема
  30. Польза и вред коллагена для организма | Как повысить уровень коллагена
  31. Для чего нужен организму
  32. Признаки недостатка
  33. Чем мы повреждаем коллаген
  34. Вредные привычки
  35. Аутоиммунные расстройства
  36. Полезные свойства
  37. Похудение
  38. Кожа
  39. Улучшение пищеварения
  40. Укрепление костей и суставов
  41. Выносливость и сила
  42. Сон
  43. Гормональный баланс
  44. Вред для организма
  45. Как повысить уровень
  46. Продукты, содержащие коллаген
  47. Препараты
  48. Косметические процедуры
  49. Выводы

Пептиды для суставов

Пептиды для суставов и связок: как применять, польза

В настоящее время, довольно много людей страдают из-за болей в суставах и износа хрящевых тканей. Причин этому масса. На наш взгляд самый главный фактор – это мало подвижный образ жизни. Ведь многие целый день работают за компьютером и не уделяют должного внимания своему телу. В результате суставы застаиваются и там начинают происходить различные дегенеративные процессы. 

Второй причиной почему болят суставы является плохое питание. Ткани не получают должного количества питательных веществ, ощущается нехватка витаминов. В результате прочность костей падает, а суставы изнашиваются.

Плохая экология и климат тоже могут негативно сказаться на опорно двигательном аппарате, ведь как известно, из-за переохлаждения могут возникать различные нарушения связанные с суставами.

А из-за истощенных почв наши ткани не дополучают витамины и необходимые для нормальной работы элементы.

Именно люди после 40 лет больше всего подвержены заболеваниям суставов и хрящей.

Ведь после прохождения этого возраста, обмен веществ значительно падает, внутренние процессы замедляются и скорость восстановления организма так же уменьшается, но при этом нагрузка на организм остаётся на таком же высоком уровне. В результате суставы начинают изнашиваться, что в конечном итоге ведёт к развитию болезней. 

Как восстановить суставы с помощью пептидов?

Одним из эффективных способов как восстановить суставы является использование пептидных биорегуляторов. Механизм действия заключается в том, что они попадая в организм встраиваются в цепочки ДНК разрушенных клеток, восстанавливают их и нормализуют синтез белка.

Если раньше самым эффективным пептидом считался ТБ-500 , то в 21 веке, появились новые, более профильные пептидные биорегуляторы.

Которые не воздействуют на концентрацию гормона роста в организме, как это делают китайские пептиды, а работают непосредственно в структуре поражённой ткани восстанавливая её нормальное состояние на клеточном уровне. 

Благодаря тому, что каждый пептид строго соответствует определённой ткани. Получается создать максимально прицельный эффект как на кость сустава, так и на его хрящ. Таким образом восстановление будет наилучшим. Большинство пептидов вырабатывается непосредственно из ткани млекопитающих – обычно это телята до одного года.

Животные пептидные биорегуляторы полностью идентичны с человеческими, поэтому взаимозаменяемы. Так оказавшись в организме например пептиды суставов телят, воспринимаются человеком как родные, и иммунная система не блокирует их.

Таким образом пептид животных “наводят порядок” в человеческом организме – нормализует обмен веществ, восстанавливает ткани и клетки, так как он это делал бы в теле животного. 

Какие пептиды для суставов самые эффективные ?

На данный момент пептидов существует – великое множество. Для самых разнообразных целей. Для того чтобы восстановить суставы, нужно использовать именно те пептиды, которые взаимодействуют в костной и хрящевой тканями. Давайте перечислим самые популяные из них.

Сигумир – пептид хрящевой ткани

Является базовым пептидом, который используется в восстановлении хрящевой ткани сустава. Как известно хрящи – это своего рода прокладка, необходимая для плавного скольжения головок костей относительно друг друга и для амортизации нагрузок, которые испытывает сустав при движениях. Без хрящей мы не смогли бы даже пошевелиться, так как кости терлись бы друг от друга. 

Сигумир нормализует метаболизм, бережно восстанавливает изначальные функции суставов и позвоночника, возвращая им здоровье и подвижность. Препарат действует на клеточном уровне, восстанавливая работу клеток хрящевых тканей и синтез белка. Является одним из самых часто применяемых пептидов для профилактики и лечения заболеваний суставов.

Карталакс 

Биорегулятор карталакс применяется при заболевании суставов, для восстановления позвоночника, в период подготовки к операциям на суставы, в период реабилитации. Предназначен для восстановления хрящевых и костных тканей. Имеет очень быстро действие. Обычно чтобы получить хороший заметный результат требуется всего 20-30 дней.

Минус этого пептида заключается в том, что после окончания приёма пептид сразу перестаёт действовать. То есть какого результата вы достигнете на курсе, такой и останется. Тот же сигумир – работает ещё несколько месяцев после курса. Мы не рекомендуем использовать карталакс соло. Только в паре с другим пептидом!

Пептидный комплекс №4 и пептидный комплекс №5

Пептидные комплексы это свежая разработка ученых СПб Института Биорегуляции и геронтологии СЗО РАМН. Основная идея заключается в том, что пептиды поставляются не в виде капсул, как это было раньше. А в виде специального раствора, который нужно наносить на кожу. Так специалисты смогли добиться 100% усваиваемости продукта. Для многих такой способ применения проще. 

ПК-4 это комплекс для суставов. Улучшает питание и увлажнение всех тканей суставов. Уменьшает или полностью устраняет болевые ощущения в суставах. Восстанавливает их целостность и подвижность. ПК-5 применяется для профилактики переломов и остеопороза.

Он хорошо укрепляет костные ткани и восстанавливает их структуры. Укрепляет позвоночник и весь скелет. Ускоряет сращиваемость костей. Это самая бюджетная версия пептидных биорегуляторов, концентрация действующего вещества здесь не большая. Поэтому не стоит питать от данного класса больших надежд.

Первые результаты появляются обычно примерно через 2 месяца приёма.

Revilab ML 09 – всё в одном капсуле

Это новое, но одно из самых эффективных пептидных средств для восстановления суставов и связок.

Идея заключается в том, что в каждой капсуле препарата содержатся не только пептиды восстанавливающие работу сустава, но и смежных систем, в данном случае – сосудов и имунитета.

Согласитесь, ведь со здоровыми сосудами и сильным иммунитетом, любая болезнь, даже связанная с суставами и связками восстановится в рекордно короткие сроки!

Но и это не всё. Производители пошли ещё дальше и добавили в состав вещества прямо или косвенно влияющие на суставы.

В частности в Revilab ML 09 кроме пептидных комплексов, можно встретить ещё хондроитинсульфат, карнозин, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, ферменты супероксиддисмутаза.

Так если раньше для восстановления прописывали сразу несколько средств, то здесь всё есть в составе одной капсулы. Благодаря чему можно существенно сэкономить не покупая дополнительные препараты. 

Revilab SL 04 – пептиды суставов и хрящей

Этот пептид, сильно похож на предыдущий. Основное отличие – он в жидком виде, дешевле, но в целом концентрация пептидов и других веществ значительно ниже. Принимать его следует через слизистую оболочку ротовой полости (под языком густая сеть капиляров.

Таким образом достигается 100% усваимость. Если Revilab ML 09 больше подходит для обычных и пожилых людей. То Revilab SL 04 для спортсменов.

Так как в составе имеет пептидный комплекс для мышц стимулирующих их работоспособность, помогает избавиться от усталости и возобновляет мышечную сократительную способность.

Таким образом, помимо суставов, можно подтянуть и свою физическую форму. По числу полезных компонентов, данный комплекс один из лучших, здесь есть многочисленные экстракты солодки, прополиса, мяты, ромашки, гвоздики. Благоприятно действующие на состояние не только суставов, но и всего организма.

Пептиды для суставов готовые курсы

Описанные выше 6 пептидов, являются самыми эффективными на сегодняшний день. Именно их перекрёстное применение является наиболее результативным для восстановления опорно двигательного аппарата. Преимущества курсового применения пептидов очевидны.

Ведь каждый пептид дополняет друг друга, а благодаря синергетическому эффекту суммарное действие значительно усиливается. Продолжительность курса, а так же выбор препаратов, зависит от конкретных целей человека и кошелька.

Дальше мы предложим некоторые варианты. 

Курс №1 ПК-04 + ПК-05 + Хондромикс 

Вы до сих пор думаете, что пептиды не работают? И это развод на деньги? То предлагаем наиболее бюджетный курс. Так цена месячного комплекса сразу из трех видов пептидов составляет всего лишь 2 300 рублей.

Конечно же говорить о супер эффективности не приходится, всё таки это самый дешевый курс из предложенных.

Но сделать мощную профилактику артрозам, артритам, остеохондрозу или как можно быстрее восстановить повреждённый сустав сил вполне хватит!

Для этого нужно капать растворы биорегуляторов над поврежденном местом и растирать. Данные пептиды легко проникают через кожу, обезбаливают и быстро начинают действовать регенерирующи попав на очаг боли. Продолжительность курса – 1 месяц. Стоимость: 2 330 .

Курс №2 Сигумир + Карталакс + REVILAB ML 09

Это базовый и один из самых эффективных курсов пептидов на сегодняшний день для восстановления суставов. Его продолжительность два месяца.

В комплекс входит сразу 3 препарата, вместо они образуют практически все пептиды, которые только существуют в тканях суставов.

При этом 60 дней – достаточное время чтобы значительно восстановить повреждённые участки опорно двигательного аппарата. Будь то колени, локти, плечи или тазобедренные суставы.

Все пептиды в капсульной форме. Кликните на название курса, чтобы внимательно посмотреть инструкцию по применению. Данный набор не имеет никаких побочных эффектов. Все препараты прошли государственную регистрацию и полностью безопасны для человека.

 Сигумир + Карталакс + REVILAB ML 09 способствуют увеличению подвижности суставов, устраняют дегенеративные изменения в хрящевых тканях и костях. То есть делают суставы такими, какими они должны быть от природы.

Крайне рекомендуется использовать при артрозе, остеохондрозе и остеопорозе. 

Стоимость курса 13 400. Продолжительность 2 месяца.

Курс №3 ПК-4 ПК-5 Revilab SL 04

Это самый лучший курс по соотношению “цена-качество”. В комплекс входит 3 пептида а продолжительность приёма 3 месяца и всё это стоит 8 300 рублей. Пептиды в растворах всегда дешевле капсул. Хотя мы не видим объективных причин. Усваиемость лучше, сроки хранения – 3 года в тепле с момента производства, а эффективность не на много меньше.

За трех месячный курс вы сможете добиться следующих эффектов: нормализуете обмен веществ в мышцах и суставах, повысите двигательные способности суставов, ускорите заживление ран и сращивание костей, восстановите все хрящевые и костные ткани. Данный курс можно применять всем, кто испытывает любую проблему связанную с опорно двигательным аппаратом.

Начиная от больного колена, заканчивая ускорением реабилитации после перелома.

Данный набор больше всего любят спортсмены, ввиду того что здесь так же есть пептиды мышц! При этом восстановление между тренировками во время курса пептидов, значительно повышается! Наиболее актуально использовать в спорте во время самой тяжелой части подготовки, когда нагрузка на суставы максимальная!

Продолжительность курса 3 месяца. Стоимость 8 300.

Курс №4 Revilab ML 09 + Revilab SL 04

Это чистый “середняк” как по цене, так и по эффективности среди пептидных курсов. Даже с одного Revilab ML 09, благодаря очень быстрому действию, за месяц уже чувствуется эффект. Добавляя к нему для надёжности Revilab SL 04 , мы ещё сильнее повышаем общий КПД курса, чтобы результат смогли почувствовать даже самые капризные клиенты.

Пептиды для суставов купить

Первые активные разработки пептидов Хавинсона начались в 70-х годах прошлого века. С тех пор было проведено сотни исследований и испытаний. Которые доказали их высокую эффективность не только в омоложении и продлении жизни, но и в восстановлении работы разных систем организма, будь то дыхательная, зрительная или опорно-двигательная. 

Наш интернет магазин Peptidz, являющийся официальным дилерским центром пептидов Хавинсона. Предлагает приобрести пептиды для суставов (костной и хрящевой тканей). Данные препараты полностью безопасны и безвредны для организма. Продукция сертифицирована и является абсолютно легальной.

С помощью  пептидов вы наконец то сможете избавиться от болей и почувствовать легкость движений! Данный раздел будет постоянно пополняться всё новыми пептидными курсами, показавшие наибольшую эффективность на практике! Для заказа пишите нам в ВК либо на почту peptidz@yandex.ru .

 Время ожидания ответа обычно занимает не более часа! 

Источник: https://peptidz.ru/peptidi_ykreplenie_systavov_svyazok

Пептолайн №1 пептид для суставов хрящей и позвоночника

Пептиды для суставов и связок: как применять, польза

ПептоЛайн №1 пептид для лечения суставов, хрящей и позвоночника – останавливает разрушение суставов, восстанавливает пораженные хрящевые поверхности, обеспечивает естественную защиту и питание клеток хряща, способствуют укрепление суставов и связок, оказывает хондропротекторное и обезболивающее действие на суставную и хрящевую ткани, рекомендуется для применения в домашних условиях.

Причиной возникновения болей в суставах и позвоночнике является разрушение суставного хряща. Из-за нарушений биохимических процессов в тканях замедляется его естественное восстановление, хрящ становится сухим, шероховатым, покрывается трещинами.

В дальнейшем, в патологический процесс вовлекаются прилежащие костные поверхности, образуются остеофиты, страдают околосуставные сухожилия и мышцы. Толчком к нарушению метаболизма часто становится травма сустава или позвоночника, инфекционное заболевание, переохлаждение, тяжелые физические нагрузки и т.д.

Замедляющийся с возрастом общий обмен веществ в организме также приводит к ухудшению состояния опорно-двигательного аппарата.

ПептоЛайн №1 пептид для лечения суставов, хрящей и позвоночника – качественный препарат в жидкой форме, который разработан, как средство быстрой помощи для суставов, при различных травмах или болевых синдромах, легко использовать дома (аналог Олигопептида №2 от ННПЦТО). В отличии от капсул, активные вещества этого пептидного комплекса намного быстрее достигают цели – «своего» органа и начинают действовать. Восстанавливаются поврежденные белковые цепочки, улучшается производство белков в клетках хрящевой ткани.

ПептоЛайн №1 пептид для лечения суставов, хрящей и позвоночника активизирует обменные процессы в клетках суставов, снижает риск появления различных болезней суставов (таких как артрит, артроз, остеохондроз, ревматизм), защищает суставы от неблагоприятного воздействия некоторых факторов внешней среды, улучшает работу антиоксидантной системы. Помимо этого, препарат тормозит процессы старения, снижает болевые ощущения и улучшает процессы регенерации в тканях суставов и хрящей, поэтому его целесообразно рекомендовать для людей пожилого возраста, а также при проведении программ по омоложению организма.

ПептоЛайн №1 пептид для лечения суставов, хрящей и позвоночника — омоложение и укрепление опорно-двигательного аппарата

Учитывая важнейший вклад опорно-двигательного аппарата в состояние всего организма, пептид для суставов PeptoLine 1 не случайно стоит во главе линии здоровья. Препарат предназначен для решения уже возникших проблем, а также для первичной и вторичной профилактики заболеваний опорно двигательного аппарата.

ПептоЛайн №1 пептид для лечения суставов, хрящей и позвоночника активирует восстановление функций хрящевой ткани при воспалительных и обменно-дистрофических поражениях суставов и позвоночника, улучшает состояние суставов у лиц пожилого возраста. Основными действующими компонентами также являются хондроитин сульфат, глюкозамина гидрохлорид и окопник лекарственный, благодаря которым «PeptoLine 1» обеспечит Вашим суставам  естественную защиту и остановит их разрушение.

СоставПептоЛайн №1 пептид для лечения суставов, хрящей и позвоночника:

вода, трансдермальный агент, низкомолекулярные биорегуляторные олигопептиды, сбалансированный комплекс аминокислот, хондроитин сульфат, глюкозамин гидрохлорид, экстракт окопника лекарственного, ресвератрол, полисорбат 80, эфирные масла: можжевельника, каяпута, розмарина.

ПептоЛайн №1 пептид для лечения суставов, хрящей и позвоночника рекомендуется применять:

  • при заболеваниях суставов и позвоночника, а также для профилактики при наличии факторов риска (малоподвижный образ жизни, профессиональные ограничения подвижности);
  • для предупреждения дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника, вызванных возрастными и травматическими факторами;
  • для омоложения и поддержания функции опорно-двигательного аппарата.
  • артрозы
  • артриты
  • остеохондроз
  • ревматизм

Способ применения ПептоЛайн №1 пептид для лечения суставов, хрящей и позвоночника:

наносить в количестве 15 капель на проблемный участок того или иного сустава и втирать легкими массирующими движениями до полного впитывания 2 раза в сутки. Продолжительность применения – 3-4 месяца. Курсы рекомендуются проводить 2-3 раза в год.

Для достижения лучшего эффекта  ПептоЛайн №1  рекомендуется принимать в комплексе с другими препаратами для здоровья суставов, хрящей и позвоночника представленными на сайте ЗДОРОВ74.РФ

Объем: 18 мл

Источник: https://xn--74-dlcho7bap.xn--p1ai/shop/peptolajn-1-oporno-dvigatelnyj-apparat/

ПК-04 для суставов

Пептиды для суставов и связок: как применять, польза

Серия препаратов
«Пептидный комплекс в растворе».

Пептидный комплекс №4 – для суставов

Жидкий Пептидный Комплекс №4 предназначен для лечения и профилактики суставов и всего опорно-двигательного аппарата, нормализует обменные процессы в костях и хрящевых тканях, восстанавливают суставы и их подвижность, устраняют болевые ощущения в суставах всего тела (в том числе и самых мелких).

Оказываемое действие Пептидным Комплексом №4 для суставов

Роль суставов и опорно-двигательного аппарата

Опорно-двигательный аппарат позволяет человеку держать свое тело ровно, прямо и ходить на двух ногах. В отличие от животных, эта привилегия дана матушкой природой только человеку. Поэтому нагрузка на суставы человека очень немаленькая.

Они способны выдержать рост и вес человека, они способны гнуться только по желанию нашего мозга, а не произвольно. Здоровые суставы обладают достаточно высокой гибкостью.

Все вместе это обеспечивает человеку умение управлять своим телом уверено и совершать многие движения и действия, которые неподвластны животному миру.

Кто-нибудь пробовал пролежать в кровати целые сутки? Каковы ощущения? А легко ли загнать детей в постель? Человеку очень трудно долгое время находиться без движения.

Тело начинает буквально ныть, болеть и требовать движений. А  что дает нам свободу движений? Наши суставы. Именно они – наша движущая сила. Болят суставы – движений нет.

Пептидный комплекс №4 придет на помощь при профилактике суставов и при лечении уже существующих заболеваний.

Принципы действия Пептидного Комплекса №4 для суставов

Пептидный комплекс №4 собран из биорегуляторов-пептидов хрящей и тимуса. Его действие целенаправленно, а достигнутый эффект продолжителен.

Принцип его действия заключается в том, что пептиды, попадая в хрящевые и костные клетки, восстанавливают нарушенные пептидные цепочки и стимулируют нормальную работу клеток.

Таким образом, многие патологии, воспалительные процессы и видоизменения в хрящевых тканях и в суставах в целом постепенно уменьшаются. Что же нужно для наших суставов? Им нужно постоянное питание и увлажнение.  Если сустав высыхает, то начинает очень быстро разрушаться, вызывая дикие боли. 

Пептидный комплекс №4 помогает в восстановлении суставов после перелома, при оздоровлении позвоночника и суставов, а так же для профилактики ревматизма, артроза суставов, и даже при лечении остеохондроза и других заболеваний суставов конечностей и позвоночника.

Результаты применения Пептидного Комплекса №4 для суставов

При разработке Пептидного комплекса №4, в его состав были добавлены неовитин, в качестве биоантиоксиданта, и эфирное масло гвоздики. Масло гвоздики – это целая природная аптечка, и действует оно на очень многие системы нашего организма.

Результаты применения ПК №4:

  • профилактика и лечение всего опорно-двигательного аппарата;
  • нормализация обмена веществ в костях и хрящевых тканях;
  • восстановление целостности суставов и их подвижности;
  • уменьшение или полное устранение болевых ощущений в суставах (в зависимости от запущенности заболевания);
  • повышение выносливости суставов (рост, вес, физические нагрузки);
  • питание и увлажнение всех тканей суставов.

Жидкое происхождение Пептидного комплекса №4 позволяет ему очень быстро достигать цели, а значит, и лечебного эффекта. И применять его невероятно легко.

Всего несколько капель достаточно просто нанести на кожу и хорошенько втереть.

ПК-04 – это замечательное уникальное средство для оздоровления позвоночника и даже самых мелких суставов, поэтому его можно применять даже спортсменам для профилактики и поддержания суставов в тонусе.

вода дистиллированная, пептидные комплексы А-4, A-6, глицерин, биоантиоксидантный комплекс «Неовитин»®, феноксиэтанол с этилгексилглицерином, пропиленгликоль, ксантановая камедь, ПЭГ-40, касторовое масло, эфирное масло гвоздики, метилхлоризотиазолинон, метилизотиазолинон.

Основные компоненты / Пептидный комплекс №4

  • Эфирное масло гвоздики
  • Неовитин

нанести 6-8 капель на внутреннюю поверхность предплечья и растереть до полного впитывания. Продолжительность курса – 3 месяца.
Одновременно возможно использование до 6 пептидных комплексов.

  • Пептидные комплексы 1-14 – Свидетельство о Государственной Регистрации
  • Пептидные комплексы 1-14 – Декларация о соответствии
Всего комментариев: 4
Порядок вывода комментариев: По умолчанию Сначала новые Сначала старые
0 4Vladimir   (13.04.2015 22:42) [Материал] shev, 1 раз в день.

0 Спам 3shev   (13.04.2015 20:49) [Материал] Подскажите, сколько раз в день надо втирать ПК-4?

0 Спам 2Олеся Рыбина   (13.04.2014 14:23) [Материал] Через 2 недели после ангины стала появляться усталость, слабость, головная боль. Откуда-то появилась боль в суставах. Оказалось, ревматизм. Так как продукция НПЦРиЗ не раз помогала нашей семье, я даже не сомневалась, чем буду лечить его. Втирала в предплечья ПК-4 и пила Сигумир. Препараты отлично справились со своим назначением!

0 Спам 1Надежда   (10.12.2013 06:30) [Материал] Сильнейший артроз коленных суставов, уколы помогали месяца на 3,что только ни пила,облегчение было ненадолго. Как только стала пить Сигумир – практически сразу пошло облегчение, походка преобразилась. Ещё принимаю-ПК-4, Мезотель.Огромное спасибо за ваш труд.

Источник: https://NPC-RiZ.biz/shop/106/desc/peptidnyj-kompleks-4-dlya-sustavov

Спортивное питание для суставов и хрящей: что, когда и как принимать спортсмену

Пептиды для суставов и связок: как применять, польза

Спортивное питание для костей и суставов принимают с разной целью. Добавки помогают обеспечить ткани нужным количеством полезных веществ, а также предотвратить возможные травмы.

Поскольку компоненты спортпита уже присутствуют в организме, их прием абсолютно безвреден, особенно если их объем не всегда соответствует норме, при интенсивных занятиях спортом.

Поэтому некоторые вещества приходится вводить в рацион в виде добавок. Из них более распространены:

  • глюкозамин и хондроитин,
  • коллаген и метилсульфонилметан (МСМ, MSM).

Советуем изучить: «Правила приема спорпита».

Глюкозамин

Глюкозамин связывает клетки между собой и выступает основным строительным материалом, который также выполняет связующую функцию. С помощью него формируется кожа, волосы, ногти, кости, мышцы, сухожилия и пр. Для хрящей и суставов полезны цепочки из GAG (глюкозаминглюканов), которые создает это вещество. Все GAG делятся на следующие виды:

  • гиалуроновая кислота,
  • сульфат кератан и дерматан,
  • хондроитина сульфат.

Чем выше концентрация глюкозамина, тем быстрее образуются хрящевые компоненты, необходимые для восстановления хряща. Это выступает основной причиной, почему вещество используют при остеоартрите.

В качестве спортивного питания для суставов глюкозамин оказывает следующие действия:

  • делает суставы более подвижными;
  • уменьшает болезненность после тренировок;
  • помогает предотвратить травмы;
  • оказывает противовоспалительный эффект;
  • избавляет от хруста в суставах;
  • повышает устойчивость к растяжению.

Глюкозамин рекомендуют использовать при интенсивных тренировках, вызывающих перегрузку суставов. Вещество помогает минимизировать риск травм и ускорить восстановление.

Как принимать глюкозамин

Глюкозамин может быть представлен в нескольких видах:

  • сульфат,
  • ацетил,
  • гидройодид,
  • гидрохлорид.

К приему рекомендованы сульфат и гидрохлорид, поскольку они эффективнее усваиваются организмом. Последний синтезируют из хитина, входящего в состав панциря ракообразных, а для получения сульфата в него добавляют компоненты сульфатной группы. Согласно исследованиям, гидрохлорид показывает наибольшую эффективность.

Как правильно принимать глюкозамин: средняя дозировка – 1500 мг, которые делят на 2-3 раза и употребляются сразу после еды.

Противопоказания к применению глюкозамина:

  • фенилкетонурия,
  • индивидуальная непереносимость,
  • лактация и беременность.

Чем полезен хондроитин

Хондроитин – еще один строительный компонент хрящей и связок. Он защищает суставы от разрушения благодаря способности накапливать внутри них жидкость, а также:

  • уменьшает боли в суставах;
  • помогает быстрее восстанавливать хрящевую ткань;
  • участвует в отложении кальция в костях;
  • делает соединительную ткань более упругой и прочной;
  • уменьшает воспалительные процессы.

Как принимать хондроитин: оптимальная доза – 1200 мг в сутки, принимать вместе с едой.

Почему лучше употреблять глюкозамин и хондроитин вместе

Доказано, что наибольшую эффективность вещества показывают при совместном приеме. Хондроитин удерживает влагу в суставе, обеспечивая амортизационный эффект. Трение в суставах уменьшается, что исключает развитие воспаления и болей. Оба вещества вырабатывают клетки, выступающие опорой хряща, при нехватке которой происходит его разрушение.

Глюкозамин с хондроитином рекомендованы:

  • при занятиях бодибилдингом;
  • систематическом силовом спорте с поднятием тяжестей;
  • в период увеличенных физических нагрузок, например, при подготовке к соревнованиям;
  • при систематически повторяющихся болях в суставах.

Как принимать глюкозамин и хондроитин: по 1500 и 1200 мг в день соответственно.

Сколько принимать глюкозамин с хондроитином: для предотвращения травм прием можно вести постоянно.

Советуем изучить: «Спортивное питание Омега 3-6-9: одна из важнейших добавок».

Мсм – что это и схема приема

Метилсульфонилметан – сероорганическое соединение, выступающее источником серы, необходимой:

  • для борьбы с воспалением;
  • образования белков;
  • формирования новых мышц;
  • укрепления костей;
  • ускорения регенерации клеток.

Серу можно получить из продуктов, но ее органическая форма усваивается лучше. Именно поэтому прием МСМ в спорте в качестве добавки просто необходим, поскольку компонент защищает мышечные ткани от катаболизма (разрушения). Этот эффект очень важен для прироста мышц. Кроме того, MSM обеспечивает ускоренное восстановление травмированных суставов и связок, а также снижает воспаление.

Как принимать МСМ: в виде капсул по 1-2 г по 2-3 раза в сутки. Начать лучше с такой схемы – по 1-2 г в 2 приема на протяжении суток. Действие МСМ значительно усиливает витамин C. Важно не превышать допустимую суточную дозу в 6 г.

Как принимать глюкозамин с хондроитином и МСМ: по той же схеме, что и по отдельности. Оптимальный вариант: по 800-1200 мг хондроитина, 700-500 мг глюкозамина и по 1-2 г МСМ в сутки.

Коллаген и правила его приема

Коллаген – это простой белок, обеспечивающий хорошую эластичность суставов. В составе отсутствуют незаменимые аминокислоты, но это не уменьшает пользу вещества, составляющего третью часть всего белка в организме. При интенсивных тренировках прием коллагена помогает увеличить стойкость сустава к повышенным нагрузкам. Кроме того, его добавка позволяет улучшить внешний вид волос и кожи.

Советуем изучить: «Чем отличается белок мицеллярного казеина».

Допустимая доза коллагена – до 2 г в сутки. Для спортсменов-любителей она составляет уже 5 г, а для тех, кто занимается интенсивными тренировками, – 10 г. Для получения максимального эффекта дополнительно нужно использовать добавку в комплексе с хондроитином и глюкозамином, а для улучшения усвоения организмом дополнять витамином C.

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Источник: https://fitbar.ru/articles/sportivnoe-pitanie-dla-sustavov-i-hrasej-cto-kogda-i-kak-prinimat-sportsmenu/

Польза и вред коллагена для организма | Как повысить уровень коллагена

Пептиды для суставов и связок: как применять, польза

О коллагене в наше время слышал каждый. Это белок, которого насчитывается в организме 28 видов. Однако превалирует всего три вида. Их задачей является замедление процессов старения, уменьшение и разглаживание морщинок. Также коллаген в организме отвечает за процессы похудения, качество сна, уровень выносливости и даже хорошее пищеварение.

Он активно применяется в антивозрастной косметологии, как элемент спортивного питания и препарат дополнительной терапии при лечении ряда заболеваний. Его используют в различных формах – от сывороток и инъекционных продуктов до привычных таблеток, компонентов спортивного питания. Однако самым простым вариантом является потребление продуктов, содержащих коллагеновый белок.

Для чего нужен организму

Данное вещество является одним из самых распространенных и неповторимых по свойствам структурных белков. Он выступает «строительным материалом» для зубов, костного аппарата, мускулатуры, кожи, соединительных тканей. Он составляет около 80-90% от всего объема. Коллаген включает аминокислоты: глицин, гидроксипролин, пролин. Именно они способствуют выработке нового белка.

Признаки недостатка

Чтобы продуцировался этот связующий белок, ему требуется достаточное количество таких элементов:

  1. Цинк,
  2. Селен,
  3. Медь,
  4. Кремний,
  5. Сера,
  6. Пиридоксин,
  7. Витамины A, D, E.

О недостатке белкового вещества говорят следующие проявления:

  • Появляется кариес,
  • Выпадают зубы,
  • Появляются морщины,
  • Ухудшается рост ногтей,
  • Кожа теряет упругость и эластичность,
  • Чувствуется мышечная слабость,
  • Ухудшается зрение,
  • Проявляется сколиоз,
  • Кости и суставы становятся хрупкими.

Эти состояния приносят организму вред. Они возникают при хроническом дефиците этого вещества, а также под влиянием на организм старения. Синтез коллагенового компонента прекращается в период 21-25 лет, после чего запускается процесс старения.

Чем мы повреждаем коллаген

Данное вещество начинает меньше синтезироваться под влиянием естественных возрастных изменений. Однако на этом сказывается образ жизни человека. К повреждению коллагеновых участков приводят такие факторы:

  1. Несбалансированное питание, а также потребление продуктов с большим содержанием сахара,
  2. Вредные привычки,
  3. Продолжительное нахождение под воздействием УФ-лучей,
  4. Недостаток сна,
  5. Гормональные сбои,
  6. Плохая экологическая обстановка,
  7. Частые стрессовые состояния, дистресс,
  8. Недостаток физической активности.

Из-за этих факторов уровень коллагенового белка снижается, как и количество эластина, в результате теряется молодость, появляются проблемы со здоровьем. Именно на фоне дефицита отчетливо видна его роль в организме.

Вредные привычки

Количество коллагенового вещества снижается и по причине вредных привычек, поскольку он разрушается под действием токсичности табака, алкоголя, наркотических веществ.

Если человек неправильно питается, живет в месте с загрязненной окружающей средой, а еще нагружает свой организм вредными привычками, он стареет значительно быстрее.

Аутоиммунные расстройства

Есть некоторые заболевания, сказывающиеся на уровне белка. К ним относятся аутоиммунные. При их наличии вырабатываются антитела, повреждающие коллагеновое вещество. Решением проблемы является исключительно прием коллагенсодержащих добавок. Самостоятельно совершать их подбор не стоит – это должен делать врач, определяющий необходимость подобного назначения.

Большую часть факторов, оказывающих разрушительное воздействие на коллагеновые вещества, человек может держать под контролем. Полностью остановить процесс его утраты в силу старения невозможно, однако его контроль и пополнение способны не допустить снижение уровня, считающегося естественным по возрасту.

Полезные свойства

Главное полезное свойство – внешнее омоложение. Вещество воздействует на фибробласты, после чего они вырабатывают больше требующихся волокон. Как следствие, улучшается внешний вид кожи, процессы старения существенно замедляются. Также белок обладает полезными свойствами:

  • Является строительным материалом для кожи, двигательного аппарата и т.д.,
  • Прием коллагенсодержащих препаратов помогает повысить эластичность кожи, сделать морщины меньше, наладить пищеварение.
  • Коллагеновые пептиды положительно сказываются на состоянии суставов, качестве сна, процессе снижения веса.
  • Компонент повышает влажность кожного покрова. Влага распределяется по клеткам, за счет чего кожа подтягивается, улучшается контур лица. Также это способствует ускоренному заживлению ранок, царапин.
  • Польза коллагена в том, что он защищает волосы от внешних отрицательных воздействий, устраняет секущиеся концы, придает волосам блеск и делает их гуще, препятствуя выпадению.
  • Компонент нормализует гормональный фон, делает суставы здоровее, улучшает работу ЖКТ.

Похудение

Коллаген для женщины может быть особенно актуален при похудении. Он прекрасно помогает при избавлении от лишнего веса. При правильном применении он помогает сбросить несколько лишних килограммов за счет разгона метаболизма. Принимая по 1 ст. ложке добавки каждый день, можно за 3 месяца снизить вес на 4,5 кг. Как видите, действие на организм оказывается разнообразное.

Кожа

Еще один момент, чем полезен коллаген – это улучшение состояния кожи, а также замедление процессов ее старения. Принимающий его человек выглядит моложе, а его кожа меняется:

  • Становится более эластичной,
  • У возрастных женщин морщины становятся меньше. Согласно проводимым исследованиям прием коллагенсодержащих препаратов дает поразительный эффект на 1-3 месяца,
  • Происходит общее оздоровление кожного покрова, уходят дерматиты, акне, воспаления,
  • Исчезает шероховатость кожи.

Чтобы получить максимальный эффект для кожного покрова, необходимо воздействовать снаружи и внутри. Следует выбирать косметические продукты, содержащие коллаген, а также принимать вещество в таблетированной форме.

Как правило, специалисты рекомендуют начинать прием белка от 1 грамм/сутки. Дальнейшую дозу можно увеличить до 5-7 грамм/сутки. Продолжать такой курс нужно на протяжение 3 месяцев.

Улучшение пищеварения

Многих интересует в отношении коллагена, для чего он нужен организму в плане ЖКТ.

Его воздействие на пищеварение полностью не изучено, однако те, кто предпочитает дополнительный прием белка, отмечают его способность делать течение расстройств легче.

Коллагенсодержащий препарат обладает хорошим эффектом для страдающих высокой проницаемостью кишечника. Белок заполняет микроотверстия в стенках кишечника и препятствует таким образом проникновению токсинов в кровь.

Отмечаются также другие возможности вещества:

  1. Снятие раздражения слизистой ЖКТ,
  2. Расщепление других белков до простых. За счет коллагена их усвоение происходит легче,
  3. Восстанавливает клетки тканей пищеварительного тракта и продуцирует новые,
  4. Поддерживает нормальную моторику кишечника.

Все это улучшает процессы пищеварения, избавляет от множества проблем с ЖКТ и даже оказывает положительный эффект при борьбе с лишними килограммами.

Укрепление костей и суставов

Антропогенный коллагеновый компонент (природный) есть в костях и суставах.

В ходе многочисленных исследований ученые выяснили, что при дополнительном приеме препаратов в организме существенно улучшается состояние суставов и сухожилий, становятся крепче кости.

Человек избавляется от болей в любом положении, включая ходьбу, подъем объектов и их перенос. Для больных артралгией и страдающих от болей в коленях прием этого препарата – оптимальное решение.

Для организма человека, не имеющего проблем с опорно-двигательным аппаратом, прием коллагенсодержащих добавок также приносит пользу – снижается риск ухудшения состояния суставов.

При суставных болезнях рекомендуется принимать от 2 грамм/сутки, постепенно увеличивая дозу до 5-7 грамм/сутки. Продолжительность курса – 3 месяца. Для профилактики остеопороза можно принимать 5 грамм/сутки на протяжение 12 недель.

Выносливость и сила

В ряд спортивных добавок включает коллагеновый компонент.

Это делается с учетом того, что он способствует наращиванию мышечной массы, а также помогает атлетам добиваться более высоких результатов за счет увеличения силы и выносливости.

К тому же прием такого продукта позволяет спортсменам сократить риски получения травмы связок и сухожилий. Для этого необходимо принимать коллагеновые пептиды по 30-70 грамм/сутки.

Сон

В ходе исследования, в котором сокращали время сна на 2 часа при предварительном приеме коллагенсодержащей добавки, выяснили, что после пробуждения испытуемые не ощущали усталости и разбитости.

В обычной жизни включение такой добавки в рацион нормализует сон, избавляет от сонливости в течение дня, а также положительно сказываются на памяти. При этом вещества не являются снотворными – они лишь оказывают положительное влияние на сон.

Гормональный баланс

Белковое вещество помогает восстановить нормальный уровень гормонов. Его механизмы до конца не изучены, однако ученые уже установили факт: прием добавки влияет на процесс нормализации гормонального фона.

Вред для организма

Прием добавок с коллагеном не связан с особым вредом для организма. Однако могут иметь место такие проявления:

  1. В добавках могут быть помимо коллагенового компонента другие ингредиенты, способные вызвать пищевую аллергию. Нужно тщательно изучать состав перед покупкой.
  2. В ходе исследований испытуемые иногда отмечали, что подобные препараты дает неприятное послевкусие.
  3. Иногда могут возникать побочные эффекты – изжога и вздутие.

Несмотря на такие нюансы, препараты с коллагеном признаны безопасными. Их применение допускается даже беременными и кормящими женщинами, но только после консультации с врачом.

Как повысить уровень

Разобравшись, зачем нужен коллаген, следует выяснить методы его повышения. К ключевым способам относятся:

  • Включение в ежедневный рацион продуктов с высоким содержанием этого белка. При этом должны присутствовать три его типа, поскольку каждый из них необходим разным типам тканей – костной, мышечной, хрящевой, коже.
  • Добавки. Чаще они представлены в формате спортивного питания или лекарственных препаратов. Должны назначаться специалистом.
  • Подкожные инъекции. Временный метод, применяемый в косметологии.
  • Применение косметических средств, в составе которых есть коллагеновый компонент.

Продукты, содержащие коллаген

Различные типы данного белка присутствуют в привычных продуктах питания:

  1. Говядине,
  2. Курице,
  3. Мембране скорлупы куриного яйца,
  4. Рыбе.

Можно пить костный бульон – это самый эффективный вариант. Также можно вводить в рацион больше блюд с желатином, напитки с пептидами.

Препараты

Коллагенсодержащие препараты продаются в магазинах спортивного питания, аптеках. Оптимально покупать витамины с коллагеновым компонентом – они несут пользу для кожи, волос. Цена добавки зависит от дозировки и точного состава.

Можно применять смесь белка, гиалуроновой кислоты, минералов и витаминов. Это дает выраженный эффект омоложения и оздоровления кожи.

Очень важно применять препараты с коллагеном совместно с витамином С. Он способствует усиленному синтезу белка, регулирует баланс эластина в прослойке дермы. Также витамин помогает генерировать природный коллаген.

Косметические процедуры

Стоит отдать должное косметическим процедурам. Они нацелены на повышение выработки белка в организме и пополнение его искусственным путем. К таким мероприятиям относятся:

  • Инъекции с этим белком,
  • Термаж,
  • Лазерная терапия.

Также используются косметические средства с коллагеновым компонентом совместно с витамином А для стимуляции синтеза «родного» белка и эластина. Однако стоит понимать: кожа очень слабо впитывает коллаген, но он создает защитный барьер на ней и отлично увлажняет.

Выводы

Коллаген отвечает за молодость и красоту кожи, а также здоровье опорно-двигательного аппарата, ЖКТ и эндокринной системы. Он синтезируется в достаточном количестве до 21-25 лет, а после постепенно сокращается в количестве по мере старения организма.

Восполнение возможно с помощью продуктов питания, инъекций, добавок и косметических процедур.

В результате улучшается состояние кожи, суставов и костей, нормализуется гормональный фон, стабилизируется пищеварение, улучшается сон и повышается выносливость и сила.

Источник: https://mygenetics.ru/blog/krasota/polza-i-vred-kollagena-dlya-organizma/

Советы доктора
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: